利来电游网址:我的身体和心情都好了

“我们为今年的比赛优化了小程序，使在线注册和上传视频更加方便。宁夏全民健身平台大数据统计员艾家成表示。去年，有3万多个家庭参加了比赛。到6739。

除了举办全民健身网络竞赛，宁夏还邀请有影响力的社会体育指导员，录制健康气功、广场舞、跳绳、客厅减肥训练等视频，引导全民春节在家锻炼。

春节期间，宁夏银川市市民郭家丽每天晚饭后要做的事情，就是打开宁夏全民健身平台，在电视上播放教练石凯的广场舞指导视频，跳上一个小时。“春节期间大家都在家。跟着视频看会很好。这和有专业指导、随心所欲跳不一样，”她说。

50岁的郭佳丽(音)是电力行业的一名员工。她即将退休，终年独居。她女儿在外面工作。她曾经感到抑郁，患有高脂血症和脂肪肝。四年前，在朋友的推荐下，她跟随社会体育教练石凯开始跳广场舞。

“现在我认识了很多朋友，我的身体和心情都好了，也不再需要吃药了。一天不跳广场舞会很不舒服。”郭佳丽说，期待春节过后大家在户外跳舞。

57岁的国家社会体育指导员李元民参与了健康气功系列教学视频的录制。除了八段锦等适合中老年人的运动外，她还记录了年轻人的视力技能等，防止年轻人长时间学习，盯着屏幕导致近视。